外地车限牌时间和范围分为高架限行和地面限行

一、外地车高架限行

　　限行时间：每日7时至20时(周六、周日和全体公民放假日除外)

　　限行范围：1、延安高架路(S20外环高速以东段)，2、南北高架路(呼玛路至鲁班立交段)，3、逸仙高架路(全线)，4、沪闵高架路(全线)，5、中环路(全线)，6、华夏高架路(全线)，7、罗山高架路(全线)，8、度假区高架路(中环路至秀浦路段)，9、内环高架路(除内圈中山北二路入口至锦绣路出口、外圈锦绣路入口至黄兴路出口以外的路段)，10、龙东高架路(罗山路至中环路段)，11、虹梅高架路 (中环路至S20外环高速段)，12、北翟路地道，13、南浦大桥;14、卢浦大桥，15、延安东路隧道

二、外地车内环地面限行

　　实施时间：2021年5月6日起

　　限行时间：每日7时至9时、17时至19时(周六、周日和全体公民放假日除外)

　　限行范围：内环内地面道路(不含边界道路)，具体路段包括：

　　沿杨浦大桥地面投影—宁国路—黄兴路—中山北二路—中山北一路—中山北路—中山西路—中山南二路—中山南一路—中山南路—南浦大桥地面投影—龙阳路—罗山路合围区域内的道路(不含上述道路)

21年上海外地车限牌时间和范围 扩展

上海外地车牌限行时间2021

　　高架限行时间：周一至周五7:00-20:00 (13个小时)

　　内环地面限行时间：周一至周五7:00-9:00、17:00-19:00 (4个小时)

　　PS：周六、周日和全体公民放假日均不限行。

　　2020年10月24日，上海公安局发布消息称，为缓解道路拥堵，改善交通秩序，根据《中华人民共和国道路交通安全法》的有关规定，对本市部分道路的交通管理措施进行调整。

　　01 延长外牌高架限行时间

　　2020年11月2日起，每日7时至20时(全天13小时)，在指定的15条道路禁止悬挂外省市机动车号牌的小客车通行(周六、周日和全体公民放假日除外)。

　　02 新增外牌内环地面限行

　　2021年5月6日起，每日7时至9时、17时至19时，内环内地面道路(不含边界道路)禁止悬挂外省市机动车号牌的小客车通行(周六、周日和全体公民放假日除外)。

21年上海外地车限牌时间和范围 扩展

在上海内环区域内，工作日（除国定节假日、双休日外）每天上午7～10点、下午4～7点禁止外牌车辆行驶，包括地面路和高架路；中环区域内，只在相同时间段内禁止外牌车辆在高架路上行驶，地面路并不限行；外牌货运车只能在外环线行驶。以上拙见，仅供参考～