陈式56式太极斩手要领 陈式太极拳56式教学
陈式56式太极斩手是陈式太极拳中的一种手法，下面是其要领：
1. 保持身体平衡：斩手动作要求身体保持平衡，重心稳定，双腿要稍微弯曲，保持稳定的支撑。
2. 手臂发力：斩手的动作主要是通过双臂的发力来完成的，手臂要保持柔软，但又要有一定的力量，使斩手有足够的威力。
3. 步法协调：斩手的同时，要配合适当的步法，通过脚步的灵活移动使斩手更加准确、有力。
4. 注意呼吸：斩手时要注意呼吸的顺畅，通过呼吸的控制来调节身体的力量和节奏。
5. 注意力集中：斩手动作要求注意力的集中，视线要集中在目标点上，保持精准的目标察觉能力。
6. 练习频率：要熟练掌握斩手的要领，需要经常进行训练，保持一定的练习频率，提高技术水平。
以上是陈式56式太极斩手的要领，通过不断地练习和实践，可以逐渐掌握和应用这一太极拳的招式。