上好体育课教案需要满足以下几个方面的要求：

教学目标明确：在教案中应该明确教学目标，包括学生的身体锻炼量、技能提升、团队合作等方面的具体要求，以便教师在课堂上能够更好地指导学生。

教学内容合理：教案中应该包含适合学生年龄和身体状况的教学内容，避免过度训练或不适宜的教学内容。同时，教学内容应该与前后内容相互衔接，形成合理的课程体系。

教学方法丰富：教案中应该包含多种教学方法，如讲解、演示、练习、游戏等，以丰富学生的学习体验，激发学生的学习兴趣。

教学评价合理：教案中应该包含合理的评价标准和方法，以便教师能够更好地评估学生的学习效果，及时调整教学策略，提高教学效果。

教学安全可靠：教案中应该注意学生的安全，避免因运动而导致的安全事故。同时，应该注意器材的使用和维护，确保器材的安全性和稳定性。

教学中教学的创新性，以激发学生的学习兴趣和提高学生的学习效果。可以通过引入新的教学方法、新的教学内容、新的教学环境等手段来不断创新。

综上所述，上好体育课教案需要满足上述几个方面的要求，以便更好地指导学生、提高教学效果。

如何上好体育课教案 扩展

上好体育课教案的关键在于：
1. 设定明确的目标：首先要明确课程的目标，这样有助于聚焦教学内容，让学生明白课堂的主要学习内容。
2. 激活课前知识：根据课程内容，激活学生已有的知识，帮助他们更好地理解和掌握新的运动技能。
3. 引入实践：通过演示和互动，使学生理解和掌握运动技能。
4. 运动实践：通过小组活动、比赛等方式，让学生在实践中学习和提高。
5. 反馈与纠正：对学生的表现进行反馈，及时纠正错误，提高技能。
6. 评估与总结：评估学生的表现，对课堂内容进行总结，并安排课后作业和练习。
教案只是一个大致的指导方向，可根据具体情况调整内容和形式，更好地满足学生的需求。

如何上好体育课教案 扩展

首先是教案要自己认真备课，详细设计和书写，结合学生实际情况，合理设计，再按照上课步骤完成即可