心累了，就是里面盛放的东西太多了。全都倒出来，把有用的继续装回去，没用的扔出来。

可以先睡个觉。一般心累的人，都休息不好，还经常失眠，严重的人连服用安眠药都不起作用了。如果心真的累了，就好好睡个觉，不让别人来打扰自己，直到睡到自然醒。睡好了，才有精力思考一些事情。

也可以吃顿大餐。很多人遇到太累或心情不好的时候，都会选择吃顿好吃的。在美食享用之后，通常感觉，原来，一切还可以接受，只是前一段时间太虐待自己了。再考老自己之后，发现远没有那么难那么累。经常犒劳自己，别到累了的时候才想起美食。如果特别累了，对美食也会没有感觉的。那就有些可怜了。

如果还是累，可以和好朋友聊一聊自己的情况。有时，当局者迷，旁观者清。自己不清楚自己累的真正原因，哦鞥有几句话就可能指点迷津，使自己豁然开朗。多喝朋友同事聚一聚，缓缓心情，也是解除疲乏的好方法。

如果还是不行，可以选择旅游，来一场说走就走的旅行。在旅行中，所有的一切都是新鲜的，与之前的生活没有交集，可以激起自己对生活的好奇，怀着新的情绪面对身边的一切。在旅行中解除疲乏，多关注新鲜的人事物，使自己的人生经历变得丰富起来。

这些都做了，心会好一些，不累了。

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心累了,如何放空自己 扩展

世上本无事，庸人自扰之。不要去在乎无所谓的事情，无所谓的人！当你真正知道自己想要做什么？需要做什么？能做好什么的时候！你就不会累了！

之所以你会累是因为你做的事情都是勉强做的，不是你应该做的事情！无论家务，无论工作，无论你现在爱的人！因为你做的都不是你情愿做的，所以你会痛苦，当你痛苦了就会累。

在累的时候不要想着去放空！因为你此时的放空往往是放纵自己，放纵自己虽然得了一时之欢，但你面临的问题并未改变！甚至在你放纵之后发现心更加累了！你的累是因为你的思想里的要求和你的肉体做的事情相违背，当一个人的思想和肉体相违背时就会处于一种撕扯状态！这种撕扯状态是最要命的，它会让一个人很累。

想改变这些就要真正认清自己的内心，知道自己究竟想要什么？你想要的是不是能给你的人生得到升华！能给你的思想提高到新的境界！而不是只满足肉体欲望一时之需；如果你能真正想明白这些，那你无论做什么？你都是一个心灵得到满足的人，当你的心灵深处得到满足，你是不会感觉到累的！因为你得到了人生真正的幸福！

心累了,如何放空自己 扩展

有时候觉得心累了，我就很想一个人去爬山，看下山上的风景。在爬山的过程中你会发现很多人，他们每个人都是开心的笑着，即使很累还流着汗，我就会觉得世界上没有什么过不去的坎。

有时候自己呆在一个房间里，看一部电视剧或者看一部电影，有句古话说：世间除了生死 就都是小事 。所以就不会觉得心累了，大不了睡一觉，明天阳光依旧明媚。