免煮五谷豆浆的做法和配方 五谷豆浆食谱
五谷豆浆是一种比较健康的饮品，可以满足人体对多种营养素的需求。下面是五谷豆浆的做法和配料：
所需材料：
- 黄豆60克
- 糯米30克
- 红豆30克
- 绿豆30克
- 花生30克
- 水适量
- 冰糖适量
步骤：
1. 将黄豆、糯米、红豆、绿豆和花生混合在一起，用清水冲洗干净，泡在水里30分钟左右。
2. 将泡好的五谷混合物加入搅拌机或豆浆机中，加入适量的水，搅拌成细腻的豆浆。
3. 将搅拌好的豆浆过滤，把渣滓去掉，只留下豆浆。
4. 把豆浆倒入锅中，加入适量的冰糖，用中火煮沸，不断搅拌。
5. 煮开后转小火，继续煮10-15分钟，不断搅拌，使豆浆更加细腻。
6. 关火，将豆浆倒入碗中，稍微冷却后即可饮用。
小贴士：
1. 泡豆的时间不宜过长，否则会影响口感，最好控制在30分钟左右。
2. 煮豆浆时需要不断搅拌，以免糊底或者煮焦。
3. 冰糖的用量可以根据个人口味调整。
4. 如果想要豆浆更加细腻，可以在过滤豆渣后，再用纱布或者滤网过滤一遍。
5. 五谷豆浆的豆渣可以用来做豆腐或豆腐干等食品，不要浪费。
免煮五谷豆浆的做法和配方 扩展
将豆类、核桃仁浸泡6—16小时，备用。
2
/4
将浸泡好的豆类180g装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水到杯身指定水位。
3
/4
启动现磨豆浆机按钮，开始磨制豆浆
4
/4
等待磨制成功，需要几分钟机可以了