吴阿敏太极拳猫步的正确走法 吴阿敏太极拳

关于这个问题,吴阿敏太极拳猫步的正确走法如下:

1. 站立起始姿势:双脚并拢,身体保持直立,脊椎挺直,双手自然下垂。

2. 向左走:将左脚向左侧迈出一步,脚尖与脚跟保持在同一直线上,脚掌着地,重心向左腿转移。

3. 合脚:右脚向左脚方向迈出一步,使两脚并拢,脚尖与脚跟保持在同一直线上。

4. 向右走:将右脚向右侧迈出一步,脚尖与脚跟保持在同一直线上,脚掌着地,重心向右腿转移。

5. 合脚:左脚向右脚方向迈出一步,使两脚并拢,脚尖与脚跟保持在同一直线上。

6. 重复以上步骤,循环进行。

在进行猫步时,要注意保持身体的平衡和稳定,脚步的移动要轻盈灵活,不要过于迈步,以免影响身体的稳定性。同时,要保持上身挺直,呼吸自然均匀,注重身体的内外协调。

吴阿敏太极拳猫步的正确走法 扩展

太极拳猫步的正确走法:

首先两脚并拢,重心右移,

然后抬脚跟,起脚尖慢慢逐次落地,重心前移,抬右腿,收回开右膝,由脚尖至脚跟,循序落下,重心前移,再收左腿,开左膝,逐次反复。

吴阿敏太极拳猫步的正确走法

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