孩子上学急早上吃什么早餐好 早餐早点培训

我家儿子今年上三年级了,基本上早餐都是在家里解决的。一个是外边吃饭不卫生,二是在家里吃饭儿子可以多睡一会。早晨上学有点早,孩子们一般不会吃太多,就是简单有营养就可以了。以下就是我家儿子比较爱吃的几种早餐:

1:西红柿鸡蛋面,我儿子比较爱各种面条,尤其是西红柿打卤面。把西红柿热水烫熟扒皮,切成小块,炒熟放开水,水开放面条,打入一颗鸡蛋,放入盐酱油调味,起锅放两滴香油,简单又方便。

2 :手抓饼:这个比较省时间,我是在超市买的饼皮,不用放油,锅热直接放平底锅里两面煎至半熟,打入一颗鸡蛋,两面煎熟,然后放一根火腿肠,把饼抹上番茄酱放入生菜叶卷上火腿肠就可以啦,再搭配一杯热牛奶,美美哒.

3:锅贴配小米粥:超市买的饺子皮或混沌皮都可以,头天晚上腌制好肉馅,牛肉猪肉都可以,我们家孩子喜欢猪瘦肉。混沌皮直接放上肉馅,皮边缘抹点清水便于捏合,两边留口,放油锅煎,然后放入面粉水糊,煎至两面金黄。小米粥是头天晚上电饭锅预约好的,早晨起来就刚刚好的温度,特别的方便?

4:就是炒米饭或者寿司,这个就是头天晚上剩的米饭,加入各种配菜,一般没有固定的菜,都是家里有什么就用什么。黄瓜,西葫芦,包菜,胡萝卜,火腿肠都可以,当然最后要配上一颗煎鸡蛋和挤上番茄酱,这是我儿子的最爱啦。

其实只要孩子们吃的健健康康,父母都是愿意牺牲自己的早睡时间来做早餐的,毕竟早餐吃的好才有精力好好学习啊






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儿子现在八岁半三年级,从入小学开始,周一至周五每天早餐在家吃。





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这都是我家的早餐!每天早上五点四十起床!基本都是一个主食,一个小菜,一盘水果,一碗喝的!










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