乒乓球横板基本动作教学 乒乓球横拍教学

技术要领 分析示范:

拍面角度:稍前倾

引拍方向:上至身体右侧后方

击球的时期:上升期

拍面角度:稍前倾

击拍部位:前方中部

撞击方向:左前上方

发力部位:首先是右腿蹬,蹬向左脚,重心转移。

第二个发力部位腰部,引拍的时候略微右转,向前攻球的时候腰向前左转。

第三个发力部位是手臂的收,收的过程中是以腰带臂,腰部转动以后,带动手臂向前挥拍,在接触球的一瞬间,加速前臂的收缩,三种力量蹬、转、收。

正手攻球的准备姿式:沉肩坠肘前臂内旋。

当球在本方球台弹起的过程中蹬腿转腰,主动收前臂,收臂的位置最好能收在左眼的额头前面。

乒乓球横板基本动作教学

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