2个区8个县（自治县）。截至2019年7月，铜仁市辖碧江区、万山区、松桃苗族自治县、玉屏侗族自治县、印江土家族苗族自治县、沿河土家族自治县、江口县、石阡县、思南县、德江县，2个区8个县。

1、碧江区

地处铜仁市的东南部，与铜仁市万山区、江口县和松桃苗族自治县以及湖南凤凰、麻阳、芷江等区县相邻。碧江区是铜仁市的中心城区，因境内的锦江而得名。碧江区为贵州省地级铜仁市的政治、经济、文化中心和交通枢纽。

截至2013年，碧江区下辖5个街道、4个镇、5个民族乡：市中街道、环北街道、河西街道、谢桥街道、灯塔街道、川硐镇、坝黄镇、云场坪镇、漾头镇、桐木坪侗族乡、滑石侗族苗族土家族乡、和平土家族侗族乡、瓦屋侗族乡、六龙山侗族土家族乡。区政府驻市中街道环西路93号。

2、万山区

位于东经109°11'—109°14'、北纬27°30'—27°32'之间，东南临湖南省芷江侗族自治县、西南接新晃侗族自治县和贵州省玉屏侗族自治县，西与黔东南州岑巩县接壤，北与铜仁市碧江区、江口县毗邻，总面积842平方公里。

截至2017年，万山区辖谢桥街道、仁山街道、茶店街道、万山镇、大坪侗族土家族苗族乡、鱼塘侗族苗族乡、黄道侗族乡、高楼坪侗族乡、敖寨侗族乡、下溪侗族乡，共3个街道、1个镇、6个乡。 区人民政府驻地谢桥街道楚溪路329号。

3、石阡县

隶属于贵州省东北部，铜仁市西南部，横跨东经107°44′55″~108?33′47″，北纬27°17′5″~27?42′50″，思剑高速公路纵贯县境南北、江瓮高速公路横穿县境东西，面积为2173平方公里。

截至2019年4月，石阡县辖汤山街道、泉都街道、中坝街道、龙塘镇、本庄镇、花桥镇、五德镇、白沙镇、河坝镇、国荣乡、龙井侗族仡佬族乡、聚凤仡佬族侗族乡、大沙坝仡佬族侗族乡、甘溪仡佬族侗族乡、石固仡佬族侗族乡、坪地场仡佬族侗族乡、青阳苗族仡佬族侗族乡、坪山仡佬族侗族乡、枫香侗族仡佬族乡。

4、思南县

位于黔东铜仁地区西部，地处武陵山腹地，乌江流域的中心地带，东邻国家级自然保护区梵净山，西倚遵义，南靠泉都石阡，北顺乌江达重庆涪陵。总面积2230.5平方公里。截至2015年，思南县辖3个街道、17个镇、9个民族乡。县政府位于贵州省铜仁地区思南县府后街政府大楼。

5、玉屏侗族自治县

县域地处东经108°34′—109°09′，北纬27°28′—27°31′之间。县域东南依湖南新晃，西带镇远、岑巩，北边与碧江区、万山区，东西直径距离36公里，南北直径距离42公里，总面积516.6平方公里，县人民政府驻皂角坪街道。