一觉睡了24小时正常吗 做你的男人24个小时不睡觉


人的正常睡眠时间:成年人、上班族(打工族)正常的时间应该是8小时的睡眠,晚上10点以前上床,早晨6点醒来起床,这是标准模式的作息时间。


个别情况可以稍微的晚点或者早点,但是最晚夜里上床时间不能晚于23点,早晨可以早点,或者略微晚点。因为是上班族,晚于7点不太可能,一般上班时间是8点开始,所以不宜过晚。


如果有晨练习惯者,可以略早,但是不提倡太阳没出来之前进行晨练,因为那个时候空气不好、有污染、有尘埃等不适和锻炼,应该在阳光下锻炼。


所以,正常模式的时间是夜里10点上床,第二天早晨6点起床;儿童可以略微早点睡觉,略微晚点起床;老年人可能睡得稍微晚点,早晨起床时候可能稍微早点。


但是标准的应该是夜里23点以前上床,保障8小时睡眠以后,早晨6点起床,这是比较合适的,尤其对于正常的成年人上班族来说,比较合适。

一觉睡了24小时正常吗 扩展

一觉睡了二十四小时正常吗?这个问题要看是啥情况下,如果是没特殊情下每天都按时睡觉早起,那一觉睡了二十四小时绝对不正常,必须要去医院检查一下身体,但是如果是有特殊情况,如人民解放军抗洪抢险几天几宿沒休息,任务完成后一觉睡了二十小时这很正常,他们太累了,没特殊情况下正常人突然一觉睡二十四小时真是不正常的。

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一觉睡到24小时。可不正常。一班的人8小时才正常

一觉睡了24小时正常吗

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