山药小米粥可以每天吃吗 小米加山药

答答,山药小米粥也不宜天天吃。有句老话叫食饱不知味。这山药小米粥刚开始吃是觉得不错,淡淡的甜味,面面的山药片,又香又稠的小米糊糊,不用多嚼,到嘴到肚,一顿两碗,二十分钟就吃完了。吃上个三五天以后,就觉得越吃越乏味因为材料没什么变化,天天一个样能不吃腻了吗。所以人是杂食高级部物,每天或短时间内的食物花样要有所变化。要有所变化,以调节人的味觉和兴趣。

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其实每天早上或者晚上喝小米山药粥是很不错的。。

小米和山药都有很好的药用价值和营养价值,每天喝是可以的。

从养生的方面要坚持,只有坚持才有效果。小米养胃,山药助消化

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山药小米粥可以每天吃,山药小米粥适合每天早晨吃,做法是将小米粥洗净下锅煮开后,把削去皮的山药切片下入锅内和小米粥一起煮熟即可。

山药小米粥可以每天吃吗

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