一、紧急情况下先保持冷静

在地铁发生紧急情况时，首先要保持冷静。不要惊慌失措，这会影响你的逃生计划和行动。请注意车厢内的广播，听从指示，根据车站的情况采取相应的措施。

二、尽量向车头方向移动

在地铁紧急情况下，车头方向是最安全的地方。因为火灾、煤气泄漏等灾难通常发生在地铁的尾部。因此，尽量向车头方向移动，以便更快地逃离险境。

三、尽快找到出口

地铁车站内的出口标记一般会明确，如果出口不在你的车厢里，可以尽快向前走到相邻车厢，找到最近的出口。在逃生过程中要注意不要跌倒，特别是在车厢内人员过多、拥挤的情况下。

四、使用逃生工具

地铁车站一般配备了一些逃生工具，如应急锤、灭火器等。在逃生过程中，如果遇到车门无法打开或者被卡住，可以使用应急锤砸破车窗逃生。如果遇到车厢内火灾等情况，使用灭火器控制火势。

五、穿着合适的衣服

在地铁逃生过程中，穿着合适的衣服也非常重要。建议穿着平底鞋或跑鞋，穿着宽松、轻便的衣服和裤子，以便更方便地行动。另外还可以准备一些口罩和手套，以应对可能的烟雾和危险物质。

六、注意身体状况

在地铁逃生过程中，一定要注意身体状况，避免过度疲劳。如果感觉身体不适，可以先找到安全的地方休息，等待救援。在逃生的过程中，也可以帮助其他人员一起逃生，但一定要保证自己的安全。

七、遵守消防法律法规

最后，也是最重要的一点，我们应该遵守消防法律法规，了解相关逃生知识，掌握逃生技能。在平时生活中，我们要注意消防安全，不乱扔烟蒂、不私拉电线，不在公共场所使用明火等。这些都是预防火灾发生的重要措施。