三伏天是一年中最热的时间段，有些年份三伏天是30天，有些年份三伏天是40天，时间周期长，说明炎热的天气也会增多，有朋友会问，既然同样是三伏天，为何还有30天和40天之分呢？大家看完本篇内容后，就会找到答案了。

三伏天分为三个时间段，分别是头伏、中伏和尾伏，也可被称为初伏、中伏和末伏（或者一伏、二伏和三伏），本篇内容就以初伏、中伏和末伏的说法解释。

初伏和末伏的时间是不变的，都是10天，只是中伏的时间会变化，有些年份是10天，有些年份是20天，所以才导致了三伏天有30天和40天之分。



为何中伏会出现变化？这里首先要了解庚日这个词，庚日用干支来纪日时，有天干第七位“庚”字的日子，一个庚日为10天。夏至后的第三个庚日开始初伏，第四个庚日为中伏第一天，立秋后的第一个庚日是末伏第一天。

查看夏至到立秋之间有几个庚日，如果有4个庚日，那说明中伏时间为10天，三伏天总共30天；如果有5个庚日，那说明中伏时间为20天，三伏天总共40天。2021年的夏至到立秋之间，就包含了5个庚日，所以今年三伏天是40天。



下面以今年2021年的时间来举例，大家就明白了，看到这，大家可以打开日历，一起来数一下：

今年夏至的时间是2021年6月21日，初伏的时间是夏至后的第三个庚日开始（这个是固定的），一个庚日是10天，第三个庚日开始也就是往后推21天（包含夏至当天），时间来到2021年7月11日，这天开始进入头伏。

经过10天之后，时间来到7月21日，也就是中伏开始的第一天，立秋的时间为2021年8月7日，因为要保证立秋之后，含有完整的一伏，所以，经过2个庚日之后，在2021年8月10日，进入末伏的第一天，到2021年8月19日，末伏结束，中间持续整整40天。

经过上述解释，相信大家对于三伏天为何有30天和40天之分，有了一个清晰的了解。这里再说一个知识，从2015年至2024年，这10年内，将会连续出现“三伏天”都是40天的情况

伏天为什么有的一年30天,有的一年40天 扩展

因中伏的时间长短不同。一般初伏为10天，中伏有10天或者20天，末伏为10天，每年三伏天入伏的时间需要查历书来计算，根据古代流行干支纪日法，有10个天干与12个地支相配成的60组名称，使用这些来循环使用记日子。

而每年的入伏时间是从夏至的第三个庚日算起，庚日每10天重复一次，要是夏至和立秋之间有4个庚日，那么中伏就是10天，要是有5个庚日，那中伏就是20天，而每年的庚日并不确定，因此三伏天有时候30天，有时候40天。

伏天为什么有的一年30天,有的一年40天 扩展

那是因为，庚字在夏至后出现的时间不一样造成的。夏至到立秋，本来就有50天左右，如果庚字靠前，那么会出现五个庚字，也就是中伏20天，庚字靠后，也就是中伏10天。

而尾伏则是立秋后的庚字循环的十天。

三伏是传统对酷热时期的一种划分，跨度在农历六月七月，涵盖了最热的一段时期。此时高温高湿，容易中暑，所以宜伏宜静宜养生。

而热在三伏，尤其以农历六月为最热的时期，其中中伏可长达20天，而中医的所谓冬病夏治，就是利用这段时间人体内循环加快，用敷贴药物达到养生效果，增强免疫力。

所以农历六月又叫做三伏天。就算是三伏涵盖了立秋，但是太阳威力，地表的热度，空气的温度和人体的感受度，只怕是在处暑和七夕之后才慢慢缓解。

所以，在农历的六月，也就是我们现在公历的七八月间，大家做好防暑降温，尽量制造和使用类似自然风的扇子和电扇，不要过度贪凉和过度使用空调，食用冰制冷饮，保持身体淡然舒缓，平稳度过一年一度的三伏天！